Horarios de las clases



Horarios 

Lunes
19.00 a 20:30 hs (Avanzados)

Martes
8.30 a 10:00 hs (Generales)
18.30 a 20 hs  (Nivel 1- Iniciantes)

Miércoles
19.00 a 20:30 hs (Avanzados)

Jueves
8.30 a 10:00 hs (Generales)
17 a 18.30 hs (Generales)

Viernes
15 a 16:30 hs (Nivel 1- Iniciantes)

Todas las clases son dictadas por Flor Gama


¨ Relajación significa soltar la tensión muscular innecesaria que hay en el cuerpo, lo cual permite dar firmeza en el cuerpo interior y que la mente se serene. ¿Pero como experimentar esta paz cuando uno esta luchando con el cuerpo?, ¿como experimentar ésta serenidad cuando uno siente dolores y molestias al aprender el asana?  

Empieza el asana soltando el aire hasta que sientas un sereno estado de silencio en las células y en el sí-mismo. Inspirar es tensión, exhalar es libertad. Hay que realizar todos los movimientos con la exhalación. La exhalación purga el estrés y la tensión del cuerpo.¨

BKS IYENGAR - Luz sobre la vida .

 

🍁Aranceles on line  

Para abonar las clases podes hacerlo dentro del rango de valores sugerido.

4 clases mensuales: $1700 - $1900 
  
8 clases mensuales:
 $2100 - $2400

Pase Libre: $2600 - $2800

Clase de prueba: Sin cargo

Clase Suelta: $600 


 

Estoy comercializando las sillas diseñadas específicamente para la practica de yoga Iyengar.
El valor es de $4500 pesos, cualquier cosa me consultan.
🍁Información importante

Prepara tus elementos antes de la clase: 

✅ el Mat
✅ unos almohadones o almohadas
✅ cinturón o pañuelo largo 
✅ silla o banco  
✅ Unos libros 📚 o ladrillos de yoga
✅ Mantas 


🖥 📲  

* El zoom se abre 10 minutos antes del horario de inicio de las clases. 
* Es conveniente no comer nada por lo menos 2 horas antes de la práctica. 
* Si tienen una lesión o están con el periodo menstrual, por favor avisen antes de empezar la clase. 
* La ropa debe ser cómoda, ni muy suelta ni demasiado ajustada. Es mejor si usan shorts. 

http://bksiyengar.com/audio/invocation.mp3


AMOR Y PAZ 



¨El yoga nos ofrece técnicas para ser conscientes, para  expandir y penetrar, y cambiar y evolucionar a fin de ser competentes en la vida que vivimos y desarrollar sensibilidad y receptividad  hacia la vida que todavía somos escasamente conscientes ¨

Descripción de las clases

El método Iyengar 
BKS  Iyengar desarrollo su propia técnica de yoga, basándose en la práctica de asanas (posturas), poniendo gran énfasis en la precisión y la alineación.
En las clases se trabaja detalladamente cada postura para tendiendo a facilitar la alineación de las articulaciones, músculos,  respiración y mente .
Gracias a la genialidad deI  maestro Iyengar, esta alineación se facilita con la utilización de elementos (mantas, ladrillos, cuerdas, sillas), siendo así un método que se adapta a  las necesidades de cada alumno, incluso compartiendo la misma clase.

Pero sobre todo el YOGA es una ciencia experiencial , así que vení a probar , y saca tus propias conclusiones !







NORMAS DE BUENA CONVIVENCIA

*Recomendamos no ingerir alimentos sólidos durante las dos horas previas a la clase.

*La ropa debe ser cómoda, ni muy suelta ni demasiado ajustada. Es mejor si usas shorts.

*Si tienes alguna lesión o estás con el periodo menstrual, por favor avisa antes de empezar la clase. 

*Pueden llegar 15 minutos antes de la hora de la clase para cambiarse y prepararnos. Así podemos comenzar puntuales.

*Es necesario confirmar tu asistencia a la primera clase.

*Las clases son de un cupo máximo de 12 personas por eso es bueno avisar si no vas a venir.

*Las clases se  pueden recuperar dentro del mismo mes (previo aviso).

-Y RECUERDEN APAGAR SUS CELULARES AL ENTRAR AL ESTUDIO



Formación


Flor Gama es profesora certificada Junior Intermediate I en el método de BKS IYENGAR.

Practicante desde hace 23 años, dedicada a la enseñanza y a la divulgación del método.  

Como profesora es directa, dinámica, clara, enfocada y actual, sintiendo la práctica como la llave para entender el potencial curativo del yoga.

Participó 4 años en la Asociación Argentina de Yoga Iyengar, como vocal y vicepresidente.

Creadora del Estudio Iyengar Pacífico en Palermo, Buenos Aires. 

Productora y organizadora de seminarios internacionales. 

Desde el 2006 toma clases regulares con Marina Chaselon.

Continúa formándose viajando regularmente a India al RIMYI. 
Y asistiendo a seminarios  con profesores internacionales como: Abhijata Iyengar, Raya Uma Data, Lois Steimberg, Faeq Biria, Corine Biria, Jordi Marti y Carrie Owerko. 

Amante de la naturaleza, se dedica también a dar cursos en distintos lugares de  Argentina y Europa.

gamayoga@gmail.com
tel 155 938 1310.