Horarios








On line

Lunes y miércoles 19 a 20:30 hs

Martes y jueves 8:30 a 9:45 hs

Las clases se hacen a través de la plataforma zoom.






Cosas prácticas

Para poder unirte a las clases, completa el FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN. (Te envío el link por whatsApp)

Es importante ingresar al zoom con 10 minutos de anticipación, con todos los elementos de yoga preparados.

Coloca bien la cámara para que se te vea de cuerpo entero. Si es posible tener un espacio de pared o puerta.

Se recomienda por lo menos 2 horas de ayuno antes de entrar a la clase. (si se puede tomar líquido)

La ropa cómoda, preferentemente short y remera ajustada.

Por favor me avisan si antes de comenzar, si están menstruando, o si tienen alguna lesión.

Elementos para la clase

* MAT DE YOGA.

* CINTO O SOGA.

* DOS LADRILLOS O UN BANCO PEQUEÑO.

* BOLSTER DE YOGA O ALMOHADONES LARGOS (QUE MIDAN EL TAMAÑO DEL TRONCO)

* MANTAS QUE SEAN PESADAS O DE ALGODON (PARA ARMAR SALAMBA SARGAVANGASANA, PARO DE HOMBROS. )

* SILLA



Descripción de las clases

El método Iyengar 
BKS  Iyengar desarrollo su propia técnica de yoga, basándose en la práctica de asanas (posturas) y pranayama (respiración), poniendo gran énfasis en la precisión y la alineación.
En las clases se trabaja detalladamente cada semana distintas familia de posturas posturas lo cual hace que trabajemos con la totalidad de nuestro cuerpo.
Es un método que se adapta a  las necesidades de cada alumno ya que se utilizan  elementos (mantas, ladrillos, kuruntas y sillas) 
Pero sobre todo el YOGA es una ciencia experiencial, así que vení a probar. 
La practica transforma.
Entra a la web de la asociación para mas info: http://asociacioniyengar.com.ar/

Formación



Me llamo Flor Gama y hace 27 años que soy practicante de yoga Iyengar.
Amo enseñar. 
Mis clases son dinámicas y divertidas.
Están abiertas a todo aquel que sienta el llamado de la practica para entender el poder curativo del yoga.
A través del estudio de las asanas desarrollamos sensibilidad y comprensión. 
Utilizando esta poderosa  herramienta  para acceder desde el cuerpo físico hasta los alcances más sutiles de la consciencia.
Soy profesora certificada en el RIMYI , INDIA. 
Me encanta organizar y guiar retiros en la naturaleza. 
Y también organizo intensivos con profesores internacionales.
Sos bienvenida y bienvenido a practicar conmigo.

MAESTROS

Me forme desde el 2006 con Marina Chaselon.
Viaje varias veces al RIMYI, en India. 

Tome seminarios con:
Abhijata Iyengar
Lois Steimberg
Raya Uma Data
Cristian Pisano
Faeq Biria
Corine Biria
Jordi Marti y Carrie Owerko. 

Durante todo el 2020 y 2021 tomo clases regulares por ZOOM con
LOIS STIEMBERG.






"EL YOGA NO ES SÓLO UN ARTE Y UNA CIENCIA, SINO TAMBIÉN UNA FILOSOFÍA. OFRECE ORIENTACIÓN EN EL ARTE DE VIVIR Y MEJORA LA CALIDAD Y EL VALOR DE LA VIDA. AYUDA EN EL CULTIVO DE BUENOS HÁBITOS CONDUCIENDO A UNA VIDA HONRADA.


COMO CIENCIA TRATA LA SALUD, LA FUERZA Y LA CONQUISTA TANTO DEL CUERPO COMO DE LA MENTE. ES UNA FILOSOFÍA QUE LO EQUIPA A UNO PARA ALCANZAR LA SERENIDAD Y PARA ENFRENTAR TODAS LAS VICISITUDES DE LA VIDA, PENAS Y ALEGRÍAS CON ECUANIMIDAD.


EL YOGA ES UNA ASIGNATURA PRÁCTICA. ES UNA ASIGNATURA DE EXPERIENCIA DIRECTA MÁS QUE DISCURSIVA. SU PRÁCTICA TRANSFORMA UNA MENTE INCOHERENTE Y DISPERSA, EN UNA MENTE COHERENTE Y REFLEXIVA." 


BKS IYENGAR



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