El método Iyengar
BKS Iyengar desarrollo su propia técnica de yoga, basándose en la
práctica de asanas (posturas), poniendo gran énfasis en la precisión y la
alineación.
En las clases se trabaja
detalladamente cada postura para tendiendo a facilitar la alineación de las
articulaciones, músculos, respiración y
mente .
Gracias a la genialidad deI
maestro Iyengar, esta alineación se facilita con la utilización de
elementos (mantas, ladrillos, cuerdas, sillas), siendo así un método que se adapta
a las necesidades de cada alumno, incluso
compartiendo la misma clase.
Pero sobre todo el YOGA es una ciencia experiencial , así que vení a probar , y saca tus propias conclusiones !
NORMAS
DE BUENA CONVIVENCIA
*Recomendamos no ingerir alimentos sólidos durante las dos horas previas a la clase.
*La
ropa debe ser cómoda, ni muy suelta ni demasiado ajustada. Es mejor si usas
shorts.
*Si
tienes alguna lesión o estás con el periodo menstrual, por favor avisa antes de
empezar la clase.
*Pueden
llegar 15 minutos antes de la hora de la clase para cambiarse y prepararnos.
Así podemos comenzar puntuales.
*Es
necesario confirmar tu asistencia a la primera clase.
*Las
clases son de un cupo máximo de 12 personas por eso es bueno avisar si no vas a
venir.
*Las
clases se pueden recuperar dentro del mismo mes (previo aviso).
-Y RECUERDEN APAGAR SUS CELULARES AL ENTRAR AL ESTUDIO
