Horarios de las clases






馃寛 hola a todos

Yoga en cuarentena!

Les cuento que seguimos con las practicas de yoga en forma on-line.
Para poder continuar con nuestras rutinas, y haciendo cosas que nos hacen bien.

⏰ Horarios con Flor gama

➡️ Lunes y mi茅rcoles 19 hs ( nivel 2)

➡️ Martes y jueves 8:30 hs  (generales )

➡️ Martes 18 :30 hs  (nivel 1 ) y jueves 18 :30 hs ( nivel 2 )

➡️ Viernes : 15 hs  ( nivel 1)

Mi idea es dividir por niveles para que estemos c贸modos y podemos hacer clases de acuerdo a nuestras posibilidades 

 Nivel 1 : ser谩n clases m谩s b谩sicas para alumnos que no hacen invertidas. 

⏺ Nivel dos y generales : para mis alumnos regulares y personas con m谩s de 1 a帽o de practica.

➡️Con Agustina Sario 
S谩bados 11 h

馃敯El valor de las clases es :

✴️ 4 clase $1800 

馃敯Pase libre $ 2000 ( solo de las con Flor por zoom )

El cobro ser谩 por transferencia, me ped铆s los datos y te los paso .

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Si de momento est谩s en una situaci贸n econ贸mica ajustada, podes tomar las clases igual. Y despu茅s vemos m谩s adelante.
...

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Cuando inicies la reuni贸n apaga el micr贸fono. 馃帣
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Prepara tus elementos antes de la clase : 

✅el Mat

✅unos almohadones o almohadas

✅cintur贸n o pa帽uelo largo 

✅silla o banco  

✅ unos libros 馃摎 y si ten茅s ladrillos 

Elevemos la vibraci贸n entre todos .馃檹馃徑❣

Les agradezco a todos la predisposici贸n a los cambios 

Abrazo a todos!!!!!
Recuerden tambi茅n tomarse un momento del d铆a , para meditar, 
Respirar, leer , y comer cosas ricas y alcalinas.

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Los abrazo fuerte.
Y cualquier duda aqu铆 estoy .

Amor y paz 


¨El yoga nos ofrece t茅cnicas para ser conscientes, para  expandir y penetrar, y cambiar y evolucionar a fin de ser competentes en la vida que vivimos y desarrollar sensibilidad y receptividad  hacia la vida que todav铆a somos escasamente conscientes ¨

Descripci贸n de las clases

El m茅todo Iyengar 
BKS  Iyengar desarrollo su propia t茅cnica de yoga, bas谩ndose en la pr谩ctica de asanas (posturas), poniendo gran 茅nfasis en la precisi贸n y la alineaci贸n.
En las clases se trabaja detalladamente cada postura para tendiendo a facilitar la alineaci贸n de las articulaciones, m煤sculos,  respiraci贸n y mente .
Gracias a la genialidad deI  maestro Iyengar, esta alineaci贸n se facilita con la utilizaci贸n de elementos (mantas, ladrillos, cuerdas, sillas), siendo as铆 un m茅todo que se adapta a  las necesidades de cada alumno, incluso compartiendo la misma clase.

Pero sobre todo el YOGA es una ciencia experiencial , as铆 que ven铆 a probar , y saca tus propias conclusiones !







NORMAS DE BUENA CONVIVENCIA

*Recomendamos no ingerir alimentos s贸lidos durante las dos horas previas a la clase.

*La ropa debe ser c贸moda, ni muy suelta ni demasiado ajustada. Es mejor si usas shorts.

*Si tienes alguna lesi贸n o est谩s con el periodo menstrual, por favor avisa antes de empezar la clase. 

*Pueden llegar 15 minutos antes de la hora de la clase para cambiarse y prepararnos. As铆 podemos comenzar puntuales.

*Es necesario confirmar tu asistencia a la primera clase.

*Las clases son de un cupo m谩ximo de 12 personas por eso es bueno avisar si no vas a venir.

*Las clases se  pueden recuperar dentro del mismo mes (previo aviso).

-Y RECUERDEN APAGAR SUS CELULARES AL ENTRAR AL ESTUDIO



Formaci贸n


Flor Gama es profesora certificada Junior Intermediate I en el m茅todo de BKS IYENGAR.

Practicante desde hace 23 a帽os, dedicada a la ense帽anza y a la divulgaci贸n del m茅todo.  

Como profesora es directa, din谩mica, clara, enfocada y actual, sintiendo la pr谩ctica como la llave para entender el potencial curativo del yoga.

Particip贸 4 a帽os en la Asociaci贸n Argentina de Yoga Iyengar, como vocal y vicepresidente.

Creadora del Estudio Iyengar Pac铆fico en Palermo, Buenos Aires. 

Productora y organizadora de seminarios internacionales. 

Desde el 2006 toma clases regulares con Marina Chaselon.

Contin煤a form谩ndose viajando regularmente a India al RIMYI. 
Y asistiendo a seminarios  con profesores internacionales como: Abhijata Iyengar, Raya Uma Data, Lois Steimberg, Faeq Biria, Corine Biria, Jordi Marti y Carrie Owerko. 

Amante de la naturaleza, se dedica tambi茅n a dar cursos en distintos lugares de  Argentina y Europa.

gamayoga@gmail.com
tel 155 938 1310.